猛暑。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月24日（日）

猛暑。
< 矛盾。 　｜　お給料日。 >
暑い、今日はとっても暑い。
おかげで洗濯物が、よく乾く。
暑い日差しが皮膚に刺すような痛みを感じさせる。
とても梅雨時期とは思えない、快晴。
空梅雨？
家庭菜園の野菜たちは水、欲しがっているけど。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーンブレッド（1人前） --- kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
にんじんサラダ（1人前） 131 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
牛肉うどん（1人前） --- kcal
19時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
さやえんどう（1人前） --- kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
  823 kcal
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