梅雨も吹き飛ぶ真夏日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月25日（月）

梅雨も吹き飛ぶ真夏日
< 朝は雨上がりで曇っ... 　｜　朝から快晴、真夏日 >
朝、眠い目をこすりながら少し寝坊
徒歩
午前中、末田打ち合わせ
ICKプロセスまとめ
昼寝
午後、ICKプロセスまとめ
室内打ち合わせ
1年後レビューまとめ
帰りは銀座線
【記録グラフ】
万歩計
11823歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、バランスパワー（1人前） --- kcal
20時
夜、家でチキンステーキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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