台風【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月02日(月)

台風

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台風接近のため、肉桂の鉢を移動、水与える、葉っぱが黒くなって萎びていた。
何度も、傾いたので水が回らなく成ったのだろう。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
19.8%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.4
BMI() のグラフ
万歩計
2593歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1646kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2072kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
ECホールヂングス ビオチン(1人前) 4 kcal
緑でサラナ(1人前) 53 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
株式会社 ミモザックス アカポリアプラス(1人前) 6.4 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
11時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
チリメン(1人前) 35.3 kcal
アジフライ(1人前) 245 kcal
S&B 麦ご飯(1人前) 215 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
12時
バリュープラス  ブロッコリー(1人前) 17.4 kcal
アスパラガスの中華和え(1人前) 41.3 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
きゅうりの酢の物(1人前) 10.4 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッコ 善玉菌の力(1人前) 0.71 kcal
19時
うずら(1人前) 18.2 kcal
ほっかほっか亭 エビカツ(1人前) 819 kcal
  2072 kcal
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