辛労辛苦（しんろうしんく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月03日（火）

辛労辛苦（しんろうしんく）
< 新涼灯火（しんりょ... 　｜　随感随筆（ずいかん... >
「辛い苦労のこと」
残念だったねー、ひょっとしてあのまま勝てるか！と一時は思ったんだけど、、
でもいい試合だった、感動ありがとうございます！
丸亀製麺南池袋店にてぶっかけ冷(並)●半額、いか天、ILBARニッセイ池袋ビル店にてアイスコーヒー30円OFF〈カフェタイム限定クーポン〉。

【記録グラフ】
パンシェルジュ検定
62分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
2500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
76.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4682歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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