3日火曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月03日（火）

3日火曜夕飯
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3日予定・・・麻婆豆腐、魚、ビーフン、ジャーマンポテト
4日予定・・・ガリバタチキン、ナムル、かに玉、山芋ソテー


麻婆豆腐・・・合い挽ミンチ、豆腐、麻婆豆腐の素
魚・・・塩さば
ジャーマンポテト・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、じゃがいも、にんにく、塩胡椒
和え物・・・豚こま肉、レタス、ポン酢

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