7/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月04日（水）

7/4
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7879歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
エースコック カレーヌードル（0.9人前） 340 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
アスパラ（3人前） 234 kcal
肉（2人前） 51.3 kcal
焼酎（4人前） --- kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
  1825 kcal
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