随感随筆（ずいかんずいひつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>随感随筆（ずいかんずいひつ）
18年07月04日（水）

随感随筆（ずいかんずいひつ）
< 辛労辛苦（しんろう... 　｜　随機応変（ずいきお... >
「感じるままに書きつけること。また、その文」

ガスト小平回田店にて日替わりランチ（ハンバーグ野菜てりやきソース、ソフトフランスパン）、セットドリンクバー（クーポン利用）。
池袋→国分寺→八王子。

【記録グラフ】
パンシェルジュ検定
4分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
5分
世界遺産勉強（分） のグラフ
漢検勉強
8分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
走行距離
91.1km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
3200m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
30℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
75.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6090歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
18回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE