少しずつ…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月05日(木)

少しずつ…↓

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【朝ごはん】
515.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約17分 約1.2km 消費68kcal 1760歩
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 少しずつ、自分のもので普段使っていないものを岩手に
移しています。
でもまだ1/3も行ってないかな…
事務所に置いてあったものを処分しまくって1/10になったの
ですが、それでも狭い家の中ではパンパンに…
早く移したいですが、引っ越し便を頼むほどではないし…
徐々に、使っているものと使っていないものを分けて移して
行きます…
でも、その前に向こうの家の床を直さなきゃ~~(>_<;
だけど、お金がない(T_T)
ジレンマです…
とは言え部屋が空いているので置き場所には苦労しないです~
また、月末に荷物を積んで行きます…
あ~~遥かなる旅路だぁ~~(--;
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【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
116mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
515kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ドリームズファーム 炊きたて ご飯(1人前) 320 kcal
キムチ(0.4人前) 7.4 kcal
梅干し(2人前) 6.6 kcal
あづま ひきわり納豆(1人前) 91 kcal
オムレツ(ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) 90.5 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  515 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2018/07/05 08:28
お忙しそうですが 自分の目標が お有りに成るからか
とても 頼もしく活気を感じます ☆ 
どうぞ お身体 お気を付けて~~ ☆ この暑さ対策もですね~~
 みたお 2018/07/05 11:10
ありがとうございます~(^^)
ま、終の棲家なので少しでも心地よくと…(^^;
今日は暑さが多少なりとも和らいでますね(^^)
おじまる子 2018/07/05 13:45
床の修理は大変そう!!水平を出すのも難しそうだな~~
みたおさんなら、何とかしちゃうのかな~(笑)
 みたお 2018/07/05 22:51
そうですね~
でも、何とかできそうですよ~
とにかく金銭面が一番の問題ですわ~(T_T)
,kyu@ 2018/07/05 14:47
セカンドハウスって憧れます
 みたお 2018/07/05 22:52
今の所はセカンドハウスですが
数年後にはこちらの家がセカンドハウスになりますよ~(^^;
打ち水 2018/07/05 18:00
先日、朝のテレビで、塗装屋さんの中古の道板を床にしていた家を見ましたよ
 みたお 2018/07/05 22:54
つてがあれば良いんだけど…(^^;
少しずつ向こうでつながりを作っていくしかなさそうですわ…
ボンド88 2018/07/05 18:08
少しずつ進んでいますね♪
みた兄さんなら自分で床も直してしまいそうな気がしますが、さすがに難しいのかな・・・
 みたお 2018/07/05 22:58
とりあえず荷物の運搬ですわ(^^;
床は資金が出来たらやりますよ~♪
kotoneko 2018/07/06 01:20
自分で修理するにしても それなりに材料費がかかりますね~><
直す前に運び込み過ぎて 床抜けないように~(そこまでひどくないか。。)
 みたお 2018/07/06 07:00
そうなんですよね~
材料費もままなりませんわ~(>_<;
一部屋ずつやっていく予定なので、床が抜けるほど
材料を運び入れることはないですよ(笑)
Eli! 2018/07/06 04:58
お久しぶりです。
夢を実現させるなんて・・・素敵です☆彡
私はウダウダ言ってるだけで、全然行動に移せないので。。。
ジレンマもあるでしょうが、焦らず、これからも着々と夢を叶えて下さい!
 みたお 2018/07/06 07:04
ご無沙汰してます~(^^)
家はやはり縁ですからね~
今の家は、気にはなっていたものの、違う場所の
物件を見に行ったついでに寄って、環境に惚れました(^^)
実際住んでみると何かと大変ですが、それでも楽しんで
やってみたいと思っています(^^)
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