随機応変(ずいきおうへん)・臨機応変(りんきおうへん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月05日(木)

随機応変(ずいきおうへん)・臨機応変(りんきおうへん)

< 随感随筆(ずいかん...  | 随喜渇仰( ずいき... >
「状況や事態の変化に応じて適切な処置をすること」
類:深厲浅掲(しんれいせんけい)・変幻自在(へんげんじざい)・量体裁衣(りょうたいさいい)

朝ラン!
今日からアドラー第2弾を読み始める。 対話形式なので読みやすい。
ILBARニッセイ池袋ビル店にてオカズドッグオムレツ、アイスコーヒー30円OFF クーポン利用。

【記録グラフ】
ベローチェ
1回
ベローチェ(回) のグラフ
ILBAR
1回
ILBAR(回) のグラフ
平均ラン速度 分/km
7.43分
平均ラン速度 分/km(分) のグラフ
漢検勉強
4分
漢検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
38
体重年齢() のグラフ
走行距離
94.2km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
183kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
ウォーキング距離
2450m
ウォーキング距離(m) のグラフ
気温
29℃
気温(℃) のグラフ
ジョギング
3.05km
ジョギング(km) のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4400歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
11回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1467kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ジョギング
23.31分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
15.5%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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