木曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月05日(木)

木曜日

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大雨。
禁酒、16日目達成です。^^



【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
13005歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1230kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
やよい軒 納豆朝食(1人前) 535 kcal
松屋 生野菜(2人前) 82 kcal
12時
しげの ざるうどん(1人前) 338 kcal
天ぷら(1人前) 126 kcal
15時
ソフトクリーム(1人前) 131 kcal
17時
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどうと温州みかん味 6個(0.1人前) 15.6 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
  1230 kcal
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