特売【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月06日(金)

特売

< グリナ  | 掃除ロボット >
ウオンツに朝、行ったけど、7,8,9と10倍ポイントだった、
でも牛乳が無くなるので、今日買った。
ここの所、土砂災害警報が、山口市からたくさん来る、


【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
22.1%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.5
BMI() のグラフ
万歩計
2134歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1604kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1714kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
ECホールヂングス ビオチン(1人前) 4 kcal
緑でサラナ(1人前) 53 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
株式会社 ミモザックス アカポリアプラス(1人前) 6.4 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
9時
グリコ BIFIX(1人前) 71 kcal
シナモン(1人前) 25.5 kcal
13時
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
野菜炒め(1人前) 305 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
S&B 麦ご飯(1人前) 215 kcal
18時
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
海老フライ(1人前) 145 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
  1714 kcal
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