7/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月06日（金）

7/6
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ボウリング大会

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8446歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.6人前） 448 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パン（1人前） 124 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
寿司（0.8人前） 497 kcal
天ぷら（0.5人前） 62.9 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 186 kcal
  1852 kcal
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