土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月07日（土）

土曜日
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大雨で、だいぶ被害が出たみたいです。

[Saturday]
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【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
25322歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
7時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
稲荷寿司（0.8人前） 313 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
12時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
16時
ソフトクリーム（0.7人前） 92 kcal
18時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
  2254 kcal
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