食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月07日（土）

食事
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【朝ごはん】
ソーキそば
焼きそば
【昼ごはん】
そうめん
納豆
たまご
【間食】
牛モツ
ガーリックチキン
ビール
【晩ごはん】
一平ちゃん　すっぱ
イカ焼きそば
ウォッカ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
沖縄ソバ（0.7人前） 373 kcal
焼きそば（0.6人前） 380 kcal
12時
ファミリーマート そうめん（2人前） 516 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
17時
モツ煮込み（1人前） 216 kcal
チキンステーキ（0.6人前） 221 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
21時
エースコック イカ焼きそば（1人前） 659 kcal
ウォッカ（3人前） 216 kcal
明星食品 一平ちゃん 豚骨味（1人前） 415 kcal
  3429 kcal
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