Seiさん
最新の記録ノート
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18年07月08日(日)
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【朝ごはん】 レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ・リンゴ) 【昼ごはん】 もりそば 【間食】
【晩ごはん】 高野豆腐と鶏肉の卵とじ・温野菜(キャベツ)・かぼちゃの煮物・漬物類・ノンアルコールビール 【夜食】
【今日の感想】 起床 6時15分 ウス曇り 昨晩は11時半に就寝する。そのまま朝まで熟睡 自治会の美化ディーで裏宿神社6時50分に行き掃除に参加約30分で終了 散歩は裏宿神社から永山丘陵へ青梅の森を往復する。 午後は、ゴウヤの漬物と新生姜でガリを作る
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