7/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月09日（月）

7/9
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【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7529歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
桃（1人前） 55.9 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
タコ（1人前） 60.8 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
そうめん（0.6人前） 270 kcal
エンドウ豆（1人前） 70.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 186 kcal
  1731 kcal
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