マイナス思考【kotonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月09日(月)

マイナス思考

< ゲーム三昧  | 天ぷら鍋 >
イライラや体調不良が続くと
マイナス思考に陥り なかなか抜け出せない

去年の夏から比べれば 改善されていますが

自分のやっていることが 必要なこと? と
意味のないことに思えて やる気も低下。。

褒めてほしくてやってるワケじゃないけど
掃除しても料理しても
家族のリアクション薄いので
「やる意味あるの?」と思ってしまったり

散らかってるよりは きれいな方が良いし
自分が食欲なくても 食べることは必要だし
やらなければいけない事なのですが。。

考えずに一気に動いてしまえば良いのに
グダグダとマイナス思考に捕まってます @@




時代劇「大岡越前」の 加藤剛さんが
6月18日に亡くなっていたそうです。。
時代劇チャンネルで 毎日見ている加藤剛さん
ご冥福をお祈りいたします

コメント
打ち水 2018/07/09 07:51
気分転換ないかなぁ
歩いてきなよ。
私も、そういう時あるが、考えたって仕方ないが、
体動かし、普段見ている景色を第三者目線で眺めて、
気持ち変わるかもね。
 kotoneko 2018/07/09 18:39
訪問ありがとうございます^^
食後に旦那が行く夜のお散歩、今日は一緒に行ってみます ^^
明日も雨は降らない予報なので ちょっと長めにマルのお散歩しようかな~
みたお 2018/07/09 08:35
加藤剛さん亡くなっていたのですか…
今は災害のニュースが流れているので、知らない方が多いのでしょうね…
ワシも埼玉にいるとマイナス思考になってしまいますわ(>_<;
 kotoneko 2018/07/09 18:40
訪問ありがとうございます^^
激やせ? と一時話題になったのですが 年齢的なこともあり病気だとは思っていませんでした
詳しいことは 「お別れの会」の日程などが決まってから発表するようです
鈴輪 2018/07/09 10:51
「ナマケモノのスローライフ」
https://ameblo.jp/synchronicity-kou/
こんな考え方もありますね。
 kotoneko 2018/07/09 18:47
訪問ありがとうございます^^
人と比べるつもり・・ではないですが 人並みな体力が欲しい~~(ノД`)・゜・。
暑さでバテ 食欲低下 気力低下 @@;
ナマケモノ・・彼らはものすごく燃費の悪い体なので
「怠け」と言われながらも 一生懸命休んでいるんでしょうね~^^;
おじまる子 2018/07/09 12:07
メンタルの不調は、身体の不調(各部の痛み)にも繋がりますもんね。
バイオリズムが好転しますように♪
 kotoneko 2018/07/09 18:49
訪問ありがとうございます^^
そう! 以前言われたことがあったのを思い出しました。。
メンタル面で不調だと 痛みも感じやすくなる。。と Σ(・ω・ノ)ノ!
早く切り替えなきゃですね~
タオルちゃん 2018/07/09 14:45
イライラするときにプラス思考になるのは
難しいですよね(^-^;
 kotoneko 2018/07/09 18:51
訪問ありがとうございます^^
イライラしている時は 普段なら気にならない些細なことも 「イラ」っと来て
更にイライラ・・>< 負のスパイラル真っ最中です~~(ノД`)・゜・。
まったりゲームでもして 今日・明日は のんびり過ごします ><
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