2018/07/10【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月10日（火）

2018/07/10
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好きなボクササイズの、むか～しのクールダウンを見つけた。
https://ameblo.jp/kenchandesu2/entry-12353968966.html

いや、これもうクールダウンじゃない（笑）

古すぎて、
今行ってるジムのイントラさんで持ってる人いないだろうな。

＝＝

珍しく火曜日だというのに、体調いいのか、3時起き。
元気すぎだろ、私。

いや、このくらい元気なほうが良い。

＝＝

健康診断の結果を取りに行く。

洞性徐脈（心拍数39以下）と脂質代謝の異常で所見あるものの、
前の検診でも、徐脈のほうはスポーツ心臓、
脂質代謝は善玉のほうが多ければいいんだよ～って言われたような気が。

中性脂肪は37で、あれだけ甘い物、生クリームとか食べててても低い。
運動様様である。

それにしても、ただ検査結果の用紙渡されただけで、
一切説明ナシ。
（前回の検診は職場だったので、保健担当の方が説明してくれた）

主人に愚痴ったら、「説明欲しい場合、予約必要なんじゃない？」

え～？
そういう説明書きも、説明もなかったけど？
【記録グラフ】
ジョギング
16km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
34km
自転車（km） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
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