7/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月11日(水)

7/11

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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
7520歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
122mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2230kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
森永乳業 ゼリー(1人前) 65 kcal
もも(1人前) --- kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
21時
トップバリュー お茶(2人前) 8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当(0.6人前) 448 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
トップバリュー お茶(2人前) 8 kcal
アサヒビール スーパードライ(2人前) 294 kcal
キリンビール 氷結(1人前) 186 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
わさび漬け(1人前) 23.2 kcal
カレーライス(0.8人前) 724 kcal
らっきょう(2人前) 23.6 kcal
イオン 韓国のり(1人前) 14 kcal
きゅうり(0.5人前) 52.2 kcal
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個(1人前) 158 kcal
  2230 kcal
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