7/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月12日(木)

7/12

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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
7267歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
118mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2195kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
森永乳業 ゼリー(1人前) 65 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
(1人前) 55.9 kcal
22時
トップバリュー お茶(2人前) 8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当(0.6人前) 448 kcal
トップバリュー お茶(3人前) 12 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
デニーズ 生ビール(3人前) 489 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
ウイスキー(2人前) 142 kcal
刺身(1人前) 71.9 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
炊き込みご飯(0.3人前) 103 kcal
チーズケーキ(0.4人前) 115 kcal
アジフライ(0.5人前) 122 kcal
岩塚製菓 せんべい(2人前) 100 kcal
森永乳業 ゼリー(1人前) 65 kcal
  2195 kcal
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