朝雨、昼頃から快晴、蒸し暑し【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月12日（木）

朝雨、昼頃から快晴、蒸し暑し
< 朝は少し曇りがち、... 　｜　終日猛暑日 >
朝、雨のため、マークシティで休憩後、銀座線
午前中、CFO傘下室長会
ICK報告書修正
昼、ドトールで勉強
午後、ICK報告書修正
帰りは徒歩
Macで勉強
【記録グラフ】
万歩計
15201歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、ブルーベリーデニッシュ（1人前） --- kcal
21時
夜、家でハヤシライス（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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