12日木曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月12日（木）

12日木曜夕飯
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12日予定・・・焼きうどん、魚、ジャーマンポテト、冷奴
13日予定・・・ハンバーグ、ポテトサラダ、餃子、山芋


焼きうどん・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、うどん麺、醤油、いの一番
魚・・・塩さば
ジャーマンポテト・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、じゃがいも、塩胡椒、ブラックペッパー
冷奴・・・豆腐、生姜

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