気づいたときからスタート(何度目だ(笑))【赤いバスケットさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月12日(木)

気づいたときからスタート(何度目だ(笑))

< なんちゃってセブン...  | 昨日よかったこと >
なかなかやれてないと自覚したなら、
一つ一つ改善しよう。

朝はラジオ体操、洗顔
ご飯準備、ゴミだししました。

雑な人を卒業する!
今度こそ!


昨日は、
職場で体調悪いと漏らしたら、
熱中症に見えるから帰りなさい、
今日は休みなさいと帰されました。


職場に行く前からしんどかったが、
月曜日に娘の体調で休んだから
休むと言いづらく、
一応職場に行き一部屋だけ掃除したものの、
やっぱりしんどくてしんどいと言った結果、
始めから休むよりえらい迷惑をかけた。


今日は今日で、朝ごはん終わったあともしんどく、
保育園に送りに行かれず
作業所も保育園も休む。

しばらく、テレビ見ていたけど
娘が出かけるよ、
と言い出したから、

しかたなく
子育て広場→カレー屋さんのプランをたていってきました。

子育て広場で、おもちゃで娘と遊んで、
三歳の記念に手作りおもちゃをもらった。
カレー屋さんで
カレー食べて、帰宅して今。


リフレッシュしました。

できることからやりたいですね。


熱中症というのは、
病院の診断じゃなくて、
部長さんが気遣ってくれたんだと思います。

クーラーつけて休んでます。
あちこち大変なのに、

復活したらまた頑張ります。

【記録グラフ】
ラジオ体操
3回
ラジオ体操(回) のグラフ
夜の体重
93kg
夜の体重(kg) のグラフ
万歩計
362歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
91.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
打ち水 2018/07/12 07:33
頑張りましょう
 赤いバスケット 2018/07/12 12:32
はい(*´▽`*)♪
頑張ります♪
⭐️じんたん⭐️ 2018/07/12 09:43
頑張りましょうヽ(*´∀`)ノ
 赤いバスケット 2018/07/12 12:32
はい♪できることからコツコツと(*´▽`*)!
おじまる子 2018/07/12 12:21
思考より行動!
 赤いバスケット 2018/07/12 12:33
はい♪できること一つずつ増やしたいです(^ー^)
xAKIx 2018/07/12 15:45
無理しないでくださいね^^
熱中症、自分では気づかなくてもきっと、顔赤かったり、
汗すごくかいてたりに見えたんじゃないですか?
職場の方、気づいてくれて気遣ってくれてよかったですね。
次回は元気に行けるように、無理ない範囲で頑張ってください^^
 赤いバスケット 2018/07/12 19:47
ありがとうございます、
自分のペース配分を取れたらいいなと思います。
今日はゆっくりしました、また頑張ります、
ありがとうございます。
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