7/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月13日（金）

7/13
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通院、薬

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9599歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
21時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ナス（漬け物）（1人前） 0.92 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
サラダ（1.5人前） 56 kcal
キャベツ（1.5人前） 13.2 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
  1646 kcal
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