13日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月13日（金）

13日金曜夕飯
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13日予定・・・ハンバーグ、ポテトサラダ、山芋、餃子
14日予定・・・豚キムチ、かに玉、魚、ナムル


ハンバーグ・・・合い挽ミンチ、玉ねぎ、パン粉、卵、塩胡椒、醤油、レタス、もやし
ポテトサラダ・・・ロースハム、キュウリ、じゃがいも、卵、塩胡椒、マヨネーズ
山芋ソテー・・・ベーコン、山芋、醤油、バター

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