Seiさん
最新の記録ノート
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18年07月14日(土)
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【朝ごはん】 レーズンブレッド・牛乳・チーズ・サラダ・コーヒー・ヨーグルト・フルーツ(バナナ・ルビー・キーウイ・リンゴ) 【昼ごはん】 調理パン・コーヒー 【間食】
【晩ごはん】 イワシのカレーパン粉焼き(キャベツの千切り)・サーモンの刺身・甘辛ごぼう・漬物類・ノンアルビール 【夜食】
【今日の感想】 起床 7時 快晴 昨晩は11時半に就寝 朝まで熟睡する かなり寝る時暑いと思ったが、窓を開けて寝たせいか涼しく眠れた 朝から強烈な暑さで散歩は夕方行くことにする。 お向かいの山中さんから、家庭菜園の採りたて野菜を頂く 午後から史ちゃんとベーシアへ買い物 3連休初日結構混んでいた。 夕方釜の淵まで散歩する。
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