馬肉でビール。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月14日（土）

馬肉でビール。
< マンモグラフィ。 　｜　生活改善。 >
36℃の暑さの中、暑気払い。
馬肉専門店で馬刺し、馬焼肉、馬ホルモンなどとともにビールを流し込む。
最近飲み会付いていたので、普段より摂取量は少なめ。
午前様にならないよう、あらかじめ23時を目処に４件はしご酒。
慌ただしい飲み会になったが、1年ぶりのメンバーで話題もはずみ楽しい会に。
帰る頃には涼しい風が吹く様。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ファーストキッチン ダブルチーズベーコンエッグバーガー（1人前） 677 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
15時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
19時
馬刺し（1人前） --- kcal
旭食品 　焼肉（1人前） 161 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
モヒート（1人前） --- kcal
チャイナブルー（1人前） --- kcal
  2003 kcal
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