鈴輪さん
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18年07月15日（日）
2018/07/15 |
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今日は、HIIT（ただの筋トレともいう？）の内容見直してみる。
サーキットでやったやつの組み合わせだから、オリジナルでもないんだけど、
自分一人でやるとそれなりに強度あがるし、回数も自分で設定できるし。
夕食が遅いと、朝食べずにおくか、考えどころだったけど、
夕食は（あくまで今までとの比較だけど）少な目にして、
朝はチョコレート食べることにした。
生クリーム系の甘いものより、集中力が出る気がする。
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内容見直したものの、
やる段階になって疲れ。
そういや先週は縄跳びのとこを、クロストレーナーに変更したんだった。
ほんとはHIIT見直したのやりたかったけど、
まあ先週より頑張った（私的には縄跳びのほうがキツイ）ってことで、OK.
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