火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>火曜日
18年07月17日（火）

火曜日
< 月曜日 　｜　水曜日 >
火曜日 画像1 火曜日 画像2 火曜日 画像3
熱帯夜でした。
蒸し暑いです。
今夜も熱帯夜ですね。
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
26272歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） --- kcal
6時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
日本ルナ ミックスラッシー [カップ] 180ml（1人前） 160 kcal
11時
サークルKサンクス おにぎり　とんてき（2人前） 400 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 生野菜（1.5人前） 61.5 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
12時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
15時
バニラアイス（0.9人前） 273 kcal
17時
焼肉レストラン　上野太昌園 冷麺（1人前） 547 kcal
19時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
  2698 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE