水曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月18日(水)

水曜日

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熱帯夜、蒸し暑いです。^^


【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
20775歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1752kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.05kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml(1人前) 135 kcal
6時
やよい軒 納豆朝食(1人前) 535 kcal
松屋 生野菜(2人前) 82 kcal
10時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml(1人前) 135 kcal
19時
駅弁 弁当(1人前) 697 kcal
キリン ノンアルコールビール(3人前) 168 kcal
  1752 kcal
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