食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月18日（水）

食事
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【朝ごはん】
たまかけベーコンアスパラ朝食　ミニ
【昼ごはん】
沖縄そば
バナナ
【間食】
大豆チップ
【晩ごはん】
蒸し鶏と梅のせいろ
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
すき屋 みそ汁　すき家（1人前） 29 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 48.3 kcal
イーオン ベーコン（1人前） 202 kcal
アスパラガス（水煮缶詰）（1人前） 4.4 kcal
たまごかけごはん（1.2人前） 362 kcal
12時
エースコック スーパーカップ　沖縄そば（1人前） 453 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
油揚げ（1人前） 116 kcal
19時
スリーエフ ざるそば（1.2人前） 440 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.3人前） 66.7 kcal
21時
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
  1872 kcal
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