木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月19日（木）

木曜日
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熱帯夜、蒸し暑いです。
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20350歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） --- kcal
コッペパン（1.1人前） 408 kcal
12時
塩むすび（2人前） 470 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
15時
ストロベリーアイス（1人前） 270 kcal
17時
五目そば（1人前） 718 kcal
  2244 kcal
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