2018/07/19【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月19日（木）

2018/07/19
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白髪が1本だったのが、やっと数本みえて。

やっと年齢相応？？

白髪なら、白髪らしく、
真っ白な方のをみると、いいなあ、って思う。


＝＝
好きなボクササイズので、
昔のらしいけど、「ファイドウエリート」っていうのがあって。
ふだんはバックナンバーでも絶対やらなそうなので、
自分で覚える！！！

カッコよいわあ～（惚）

ジャンプニーは相変わらずだけど、ビシバシ決めるなら頑張れそう。

そういや、同年代だと思ってた、同じボクササイズに出てる方が、
一回り上。びっくり。

頑張れない、なんて言ってられないわ。
【記録グラフ】
パワー
30分
パワー（分） のグラフ
 		ボクササイズ
90分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		エアロビクス
75分
エアロビクス（分） のグラフ
縄跳び
30分
縄跳び（分） のグラフ
 		クロストレーナー
40分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		自転車
26km
自転車（km） のグラフ
体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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