no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
森永ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前）	65	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
11時
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
第一屋製パン㈱ソーセージパン（1人前）	200	kcal
ＤＨＣクリームシチュー（1人前）	161	kcal
14時
サンクス鶏そば（1人前）	378	kcal
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
19時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
白菜キムチ（1人前）	18.4	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
山形のだし（0.3人前）	3.1	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
20時
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ゆで玉子（2人前）	134	kcal
ハーブチキン（0.3人前）	10.5	kcal
バージンオリーブオイル（0.2人前）	7.2	kcal
えごま油（0.2人前）	1.3	kcal
レバー刺しコンニャク（1人前）	10	kcal
ノンアルコールチュウハイ（1人前）	---	kcal
21時
西友肉餃子（4人前）	200	kcal
おろしニンニク（1人前）	3.4	kcal
八海山甘酒（1人前）	146	kcal
	1820	kcal
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