のんびり週末【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月23日（月）

のんびり週末
< no title 　｜　いびき >
週末は、土曜日美容室行ったくらいで
日曜日も軽く洗車してからのんびりしてて
夕飯は彼の実家で頂いて
のんびりしました。
のんびりし過ぎたのか
なんだか疲れが抜けない今朝。
今週は気温も30℃近くまであがりそうで
体調管理も難しいですね。
【記録グラフ】
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
おじまる子 2018/07/24 05:22 
昔、扇風機に当たり過ぎると体の調子が悪くなったことがあったけど。。。
昔の常識が通用しなくなってるが、夏場もそこそこは体を動かした方が良いんだろうね。
 megulalala 2018/07/24 07:41 
今でもだめですよー、私。直接冷風に当たるのは。
体を動かして汗がでると自律神経にもよいらしいですよね。体を動かさないで汗が出てるのは
なんだか良くなさそうだけど…………
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