台風直撃【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月28日(土)

台風直撃

< 曇り時々晴れで過ご...  | 台風一過で、涼しげ... >
朝、風呂掃除
雨が弱いうちに、武蔵境ヨーカドーで買い物
お母さんをヨーカドーに残して、一旦荷物を家に持って帰り、再度ヨーカドーへ
東久留米イオンモール
ラウンジで休憩
高円寺の清水クリニックに樹くんお迎えに
東久留米イオンモールに戻って、フードコートで夕食
帰宅

【記録グラフ】
万歩計
5775歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト(1人前) --- kcal
14時
昼、ラウンジおせんべ(1人前) --- kcal
20時
夜、豚丼(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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