乗せる派？ 乗せない派？【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月01日（水）

乗せる派？ 乗せない派？
< no title 　｜　かき氷 >
乗せる派？ 乗せない派？ 画像1

あらあら、肝心の納豆が映ってない。 (笑笑笑)

ちなみに｢ひきわり｣が好きです♪


ごはんとは混ぜず、ひとつのおかずになります。



生野菜は嫌いじゃないけど(温野菜派)、朝からバリバリは苦手。


さっ、今日は得意の(?!)１日、、、
具だくさんお味噌汁を食べて、いいスタートを切りましょう～!! q(^-^q)
【記録グラフ】
万歩計
1423歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2018/08/01 08:20 
ひきわりに一票。
ご飯にのせていたころは、早食いでしたが、
今は、一口30回
納豆は別におかずとして、ススってます。
 mommomo 2018/08/02 07:59 
家族は(大)粒が好み、ひきわりは食べません。
ひきわりの方が栄養価高いんですよね^^。

ゆっくり食事に挑戦ですか？
私も早食い、直さないとな。。。
ダイエットにも繋がりますね♪♪
milosilo21 2018/08/01 08:26 
「具だくさんお味噌汁」　☆　私も大好き !!
どうぞ　良い一日のスタート　そして　8月の　スタートを !!
 mommomo 2018/08/02 08:02 
ありがとうございます♪

さっ、今月は歩くぞ!!と思ったのですが、
暑さには逆らえず、、、(苦笑)
なかなかうまい具合にはいきません。   (^_^;)＼('_')
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