猛暑日復活【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月01日（水）

猛暑日復活
< 夏日復活、終日蒸し... 　｜　猛暑日で蒸し暑い >
朝、マークシティで勉強
肇くん、またまたお休み
午前中、ICK報告書ファイナル作成、事前配布
APEC出張準備
昼、Macで勉強
午後、清洲部長と打ち合わせ
APEC出張準備
赤坂図書館
表参道まで銀座線
Macで勉強
吉祥寺でみずほ→OSドラッグ→本屋で行政書士試験願書入手→マツキヨ
【記録グラフ】
万歩計
13193歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、チョコバー（1人前） --- kcal
20時
夜、家でビフテキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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