早朝 坂道コースラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月04日(土)

早朝 坂道コースラン

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久々に坂道コースを走る
きつくて途中で何度も中断しようと思いながら赤信号休憩をはさんで完走出来た
坂道はコースに2箇所あり長さは200mで10m上昇する
6キロ時点で2箇所の坂があるが坂の入り口で一旦呼吸を整えていかないと登れなかった



【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング(km) のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
70.9kg
体重(kg) のグラフ
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