土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月04日（土）

土曜日
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今朝はまだ風が吹いています。
いくぶんか涼しいです。
今日の最高気温は、36.4℃。
さすがに暑かったです。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
24238歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
7時
すき屋 納豆朝食（1人前） 692 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
12時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
バニラアイス（0.8人前） 242 kcal
15時
バニラアイス（0.8人前） 242 kcal
ドライゼロ（1人前） 0 kcal
18時
すき屋 冷奴（2人前） 202 kcal
松屋 納豆（2人前） 140 kcal
ドライゼロ（3人前） 0 kcal
  2194 kcal
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