気が付けば・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月04日（土）

気が付けば・・・
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いつのまにか８月も４日過ぎ・・・
連日の酷暑に参ってます(>_<)
でもこの暑さでも食欲は落ちず、体重が増加傾向に・・・
２日に１回、自転車で隣町のスーパーまで汗だくになりながら
買い物に行っているのに体重が落ちません。
ウォーキングしたくても、朝から高温のため外にも出れず
とにかく熱中症にならないように家の中で引きこもり。

早く涼しくなってほしいよー( ;∀;)
この酷暑いつまで続くんかなぁ。

早いもので来週の週末はダンナさんの実家に帰省です。
今回は息子たち2人は仕事のため、こちらでお留守番。
また準備しとかなくちゃね。

【記録グラフ】
体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1232kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
36.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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