食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月04日（土）

食事
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【朝ごはん】
肉ライス
沖縄そば
【昼ごはん】
ユーロホップ
ベーコンペンネサラダ
エビチリ
枝豆
【間食】
ユーロホップ
ルビーグレープフルーツ　ゼリー
グレープ
【晩ごはん】
中華はるさめサラダ
照り焼き
ローストビーフ
淡麗
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チャーハン（2人前） 754 kcal
東洋水産 沖縄そば（1人前） 389 kcal
12時
ベルギー ユーロホップ（2人前） 258 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（0.5人前） 269 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 138 kcal
エビのチリソース煮（0.8人前） 156 kcal
15時
ベルギー ユーロホップ（1人前） 129 kcal
たらみ どっさりみかんゼリー（2人前） 290 kcal
20時
ヨーカドー 中華春雨サラダ（1人前） 95 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
麒麟 淡麗（1人前） 145 kcal
  2980 kcal
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