8/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月05日（日）

8/5
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ゴルフ（暑い）
【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12658歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
クラゲ（0.5人前） 88.9 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
永谷園 たまごスープ（1人前） 21 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1.5人前） 315 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ナス（1人前） 73.6 kcal
21時
そうめん（1人前） 450 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
  2353 kcal
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