日曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月05日(日)

日曜日

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今朝もスーパー熱帯夜。
今日も暑かったです。
最高気温は36℃くらいまで上がりました。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
24時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
20323歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2579kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
80.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー(3人前) --- kcal
7時
やよい軒 納豆朝食(1人前) 535 kcal
松屋 生野菜(2人前) 82 kcal
10時
バニラアイス(0.8人前) 242 kcal
12時
駅弁 弁当(1人前) 697 kcal
バナナ(1人前) 150 kcal
15時
バニラアイス(0.8人前) 242 kcal
18時
すき屋 冷奴(2人前) 202 kcal
松屋 納豆(2人前) 140 kcal
バナナ(1人前) 150 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
  2579 kcal
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