休養【DIET80さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月05日（日）

休養
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睡眠十分でつかれがとれた
朝、上柴中央公園の後片付けにいき、帰ってからゆっくり
午後、ホットヨガとスイミングで体をほぐす
夕方剣道の佐藤先生が見え、ワイヤットにお土産をくれた
夕食はカツカレーで盛り上がる
バドミントンの桃田が世界選手権で優勝したことがニュース速報で流れた

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