食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月05日（日）

食事
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【朝ごはん】
そうめん
納豆
たまご
ゼリー　シークワサー　梨
フローズンヨーグルト

【昼ごはん】
フローズンヨーグルト
塩こんぶ焼きそば
塩こんぶ焼うどん　
【間食】

【晩ごはん】
手羽先
ソーセージブロッコリー
ビール
ウイスキー
【夜食】
日本酒
わさび漬け
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン そうめん（2人前） 616 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
たらみ（1人前） 76.7 kcal
12時
ミニストップ フローズンヨーグルト（2人前） 240 kcal
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
14時
手羽先の唐揚げ（0.5人前） 266 kcal
17時
ローソン 焼うどん（1人前） 529 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1.6人前） 376 kcal
18時
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
19時
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  3535 kcal
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