似てるなぁとコメント読んでました。
ヒグラシが鳴いたらもう寝れませんね、４時半ごろかな

新しいクリスマスケーキデザイン考えよう

多分、交感神経が出てしまっているのでしょうね。

私もちょっと前に同じようになって、ちゃんと眠れなくなってしまい、そんなときテレビでやっていた方法をやったら不思議と眠れるようになりました。
この方法効くみたいよ。
是非やってみてくださいな(^^)
https://sp.health.asahi.jp/kentei/20180612_1/
テレビでやっていたのは、旦那さんのテレビの音が大きい！とか、自分の好きな野球チームが負けたからって怒ってブチってテレビを切るな！とか、旦那の行動のストレスをかきつづっていたのだけど、その奥さん、その晩から夜中に起きなくなったの。
たわいのないことでも、大きなストレスになっていて不眠にさせるのね、、、

あ〜、ストレスあるある! と思います！
今夜、紙とペンで書いてみるね。多分お店と夫婦の関係が大部分を占めると…(-_-;)
これは書くことによって不眠を軽減するんですね。
最後はぐちゃぐちゃに破って読まれないようにしておきます(笑)