台風…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月06日（月）

台風…↓
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【朝ごはん】
512.9kcal
【昼ごはん】
515.3kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　何でしょうね…また、台風…
この時期はまだ台風じゃないでしょ！
猛暑+台風…今年だけであって欲しいですわ…
今回の台風は東北に向かうという事で、被害が無いことを
願っております。
　さて、今日は午前中だけの仕事です！
行ってきます～（＾＾）
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
シジシージャパン ひきわり納豆（0.95人前） 103 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
オムレツ（エリンギ、ベーコン、チーズ入り）（0.4人前） 91.8 kcal
お～いお茶 （0.3人前） --- kcal
12時
大黒食品 冷やし中華　ごまだれ（1人前） 493 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
お～いお茶（0.3人前） --- kcal
  1028 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2018/08/06 20:50 
そうそう　私も「台風発生」と聞いて　びっくり　☆　私が聞いたのは　金曜日辺り
「東北」に　来るって心配ですよね~
ほんと　被害が出ない事を祈るばかりです !!
 みたお 2018/08/07 06:21 
関東直撃らしいですね…
大した被害が出ずに、うまい事ダムに水が貯まってくれれば
良いのですが、そうは行かないでしょうね…
kotoneko 2018/08/06 23:37 
車のエアコンなどで　冷房がなくても暖房があるのは
暑くても死にゃしない　寒さは命に関わる。。。だったはずが
最近の暑さは　死亡者も出ているほど。。台風も暑さも　まだまだ注意しなきゃですね　＞＜
 みたお 2018/08/07 06:29 
今日はまだ30度まで行かないそうで、過ごしやすいですが
台風が行ったらまた暑くなるんでしょうし…
確かに車のヒーターはそうかもしれないですね…
でも、今はクーラーも標準装備ですよね。
このまま気温が下がって欲しいですわ～（－－；
打ち水 2018/08/07 07:14 
台風はいらないよ、軽く過ぎ去って欲しいね、今回の台風は。
 みたお 2018/08/07 08:09 
本当…
台風はいらないけど、ダムに水は欲しいなぁ…
このままだと東京もこの辺も断水するかも…
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