熱暑ながら、夜は雨か【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月06日（月）

熱暑ながら、夜は雨か
< 猛暑日 　｜　朝から雨、夕方曇り... >
朝、マークシティで勉強
銀座線
資料整理
昼、ドトール
リスク管理資料作成
帰りは表参道まで徒歩
雨が降りそうなので、表参道から銀座線
マークシティで勉強
高尾山口が豪雨で電車不通、いよいよ雨が来ると思ってムーバスで帰るも、降らず(傘無し)
【記録グラフ】
万歩計
11286歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、パン・オ・ショコラ（1人前） --- kcal
20時
夜、家でチキンカツ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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