7日火曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月07日（火）

7日火曜夕飯
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7日予定・・・味付け鶏、豚ソテー、サラダ
8日予定・・・ナポリタン、豚テキ、キッシュ


ナポリタン・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、パスタ、ケチャップ、塩、塩胡椒、ソース
豚テキ・・・豚ロース、塩胡椒、レタス、
キッシュ・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、じゃがいも、卵、塩胡椒、醤油、いの一番
冷やこ・・・豆腐、生姜

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